Spinning

Aula de ciclismo indoor com alta intensidade, ideal para queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Jump

Treino dinâmico feito em mini trampolim, que trabalha resistência, coordenação e promove alto gasto calórico.

Step

Exercícios utilizando o step, focados em fortalecer pernas e glúteos, além de melhorar o condicionamento.Lorem ipsum dolor sit amet.

Ritmos

Aulas animadas que misturam ritmos, ajudando a emagrecer de forma leve e divertida.

Power Glúteo

Treino focado em força, postura e flexibilidade, com exercícios controlados que trabalham o corpo todo.

Mobilidade

Aulas voltadas para melhorar a flexibilidade, aliviar tensões e fortalecer a região do core.

Power Shape

Aulas voltadas para melhorar a flexibilidade, aliviar tensões e fortalecer a região do core.

Power Abdominal

Aulas voltadas para melhorar a flexibilidade, aliviar tensões e fortalecer a região do core.